Smoothie fraise : Les Recettes

Smoothy fraise et menthe

admin — Thu, 11 Sep 2008 12:24:24 +0000

Nombre de personnes:

Informations

Lait:

Legume:

Ingredients:

200 grammes de fraises
2 yaourts
quelques feuilles de menthe fraiche
50 grammes de sucres

Préparation du smoothie:

Laver les fraises, enlever les queues. Mettre les fraises, les yaourts, le sucre dans un blender. Mixer le tout suffisament longtemps pour obtenir une texture lisse. Servir frais et decorer avec des feuilles de menthe.

smoothie miel gingembre

admin — Tue, 19 Aug 2008 20:25:27 +0000

Nombre de personnes:

Informations

Lait:

Legume:

Ingredients:

1 petite cuillère à café de gingembre rapé
1 cuillère à soupe de miel (plutot liquide)
1 yaourt velouté (type bulgare)
1/2 melonç
100g de fraise
Des glaçons

Préparation du smoothie:

Coupez le melon en morceau, et mettez tout les ingrédients au blender, sans les glaçons. Mixer pour obtenir une consistance homogène. Servez frais.

smoothie fruits rouges sans lait

admin — Wed, 06 Aug 2008 12:37:23 +0000

Nombre de personnes:

Informations

Lait:

Legume:

Ingredients:

300g de fruits rouges (fraises, framboises, cerises ... )
4 bananes
1/2 Litre de jus de pomme
1 kiwi

Préparation du smoothie:

Peler le kiwi et eplucher les bananes. Couper tout les fruits en morceaux. Mettre le jus et les fruits en morceaux dans le melangeur, mixer le tout. Servir bien frais, au petit dejeuner ou au gouter.

Smoothie fraise et banane

admin — Mon, 04 Aug 2008 15:06:13 +0000

Nombre de personnes:

Informations

Lait:

Legume:

Ingredients:

6 fraises
1 banane
60 gr de yaourt nature
1 c. à soupe de graines de lin moulues (facultatif)
Quelques gouttes de vanille
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée

Préparation du smoothie:

Coupez tous les fruits en petit morceaux. Mettez les fruits, le yaourt (et les graines de lin moulues) dans le mélangeur, et mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes puis augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Continuez de mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajoutez la vanille et la glace pilée. Sucrez selon votre goût.